صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
تناسب اندام - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 23:53
ویراژ هادی چوپان با موتور هوندا CB1300 در خیابان های شیراز| آرزوهای هادی چوپان یکی یکی برآورده شدند فواید شگفت انگیز ورزش بدمینتون برای سلامتی 5 راز ساده برای رهایی از ولع خوردن شیرینی بهترین دوچرخه های کوهستان راز لاغری سریع با این ویتامین های جادویی کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟241 - مواد غذایی که جلوی کاهش وزن را می گیرند | این مواد غذایی دشمن کاهش وزن است!
55 آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:27 71857300
55 آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 00:27 71857300
کاهش وزن با مواد غذایی به معنای انتخاب و مصرف غذاهایی است که به شما در رسیدن به اهدافتان در تناسب اندام کمک می کنند. - بسیاری از افراد زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند، تمام دغدغه شان ...
مواد غذایی - کاهش وزن - مواد - کاهش - غذایی - دستگاه گوارشی - اشتباهات رایج
242 - رابطه مصرف فیبر با کاهش وزن و تناسب اندام | معرفی مواد غذایی فیبردار
پویه آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 21:49 71856539
پویه آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 21:49 71856539
تاثیر فیبر بر کاهش وزن فیبر و کاهش وزن بهترین گزینه ها برای داشتن یک روتین مناسب غذایی برای تمامی افراد به خصوص ورزشکاران هستند. دلایل نشان دهنده ای که مصرف فیبر بر کاهش وزن دارد فیبر ...
کاهش وزن - فیبر - غذایی - کاهش - تناسب اندام - مصرف - مواد غذایی
243 - از فواید سیب زمینی چه می دانید؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:51 71854311
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:51 71854311
سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. به گزارش زیرنویس سلامت نیوز در خبری نوشت: - سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات ...
سیب زمینی - زمینی - کربوهیدرات - سلامت نیوز - خوراکی - سرشار - سلامت
244 - سیب زمینی چه فوایدی دارد؟
تابناک- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:40 71854232
تابناک- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:40 71854232
سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته ایم. - به گزارش تابناک،
سیب زمینی - زمینی - کربوهیدرات - خوراکی - متعادل - سرشار - غذایی
245 - از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
دولت بهار- اقتصادی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 14:12 71853501
دولت بهار- اقتصادی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 14:12 71853501
جایگاه ضربان قلب چربی سوزی بین این دو حد (ضربان قلب در حالت استراحت و در حالت تمرین شدید) است. وقتی فردی ضربان قلب چربی سوزی خود را افزایش می دهد، - وایگاه ضربان قلب چربی سوزی بین این دو ...
ضربان قلب - چربی سوزی - ضربان - چربی - افزایش - ورزش - حالت
246 - سیب زمینی چه فوایدی دارد؟ خبرآنلاین
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 13:57 71853368
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 13:57 71853368
به گزارش زیرنویس،سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. سلامت نیوز در خبری نوشت: - به گزارش زیرنویس،سیب زمینی را خوراکی ...
سیب زمینی - زمینی - کربوهیدرات - سلامت نیوز - خوراکی - سرشار - سلامت
247 - سیب زمینی چه فوایدی دارد؟
خبر آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:50 71852735
خبر آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 12:50 71852735
سیب زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق کننده می دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی های آن غافل شد. در این مطلب به فواید عادت به مصرف متعادل این ماده غذایی پرداخته ایم. - به گزارش خبرآنلاین ،
سیب زمینی - زمینی - کربوهیدرات - خوراکی - متعادل - سرشار - غذایی
248 - ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
عصر ایران- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 08:05 71850404
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. - ضربان ...
ضربان قلب - ضربان - چربی سوزی - چربی - هنگام - ورزش - افزایش
249 - برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
ایسکانیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
ایسکانیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 01:00 71849676
بسیاری از مردم نمی توانند بدون برنج زندگی کنند. زیرا برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است. خیلی ها فکر می کنند اگر در یکی از وعده ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده اند.
برنج - غذای - غذایی - رژیم غذایی - یکی از - بدون - سریع
250 - ترکیب زنجبیل با این ماده غذایی معجون لاغری می سازد
خبر گردون- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847951
خبر گردون- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 19:23 71847951
درِ گنجه های هر ایرانی را که باز کنید حتماً با زنجبیل روبه رو می شوید. این ریشه معطر و طعم دهنده پرخاصیت است و در تهیه انواع غذاها و نوشیدنی ها به کار می رود. - باید بدانید که زنجبیل به ...
زنجبیل - نوشیدنی - سالم - معجون لاغری - تناسب اندام - انواع - کالری سوزی
251 - معجون لاغری بالاخره کشف شد
عرشه آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 13:42 71844850
عرشه آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 13:42 71844850
زنجبیل به کالری سوزی کمک زیادی می کند به شرطی که فعال باشید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.زنجبیل یک ریشه بسیار ارزشمند است که به ویژه به دلیل عطر و طعم فوق العاده ای که دارد پای ثابت اکثر ...
زنجبیل - نوشیدنی - کالری سوزی - فوق العاده - سبک زندگی - دمنوش های زمستانی - درمان سرماخوردگی
252 - خوردن روزانه 5 عدد از این آجیل باعث لاغری می شود
پویه آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:24 71843366
پویه آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 11:24 71843366
این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. - محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در ...
روزانه - بادام - ایالات متحده - تناسب اندام - تمرین - بهبود - بهترین راه
253 - خداحافظی با 20 کیلو وزن اضافی: رازهای تناسب اندام
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
فرتاک نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 10:16 71842574
می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم. - یکی از موضوعاتی ...
کاهش وزن - تناسب اندام - رژیم غذایی - کاهش - غذایی - برنامه - بیماری
254 - مقایسه کات هادی چوپان با فیل هیث| کات و کاندیشن کدام بهتر است؟+عکس
ترفندباز- ورزشی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:34 71836096
ترفندباز- ورزشی- 44 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 12:34 71836096
کات و کاندیشن هادی چوپان شباهت زیادی به فیل هیث دارد، بنظر شما کدام بهتر است؟ - در مسابقات فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام عناوین ملی و بین المللی مختلفی را کسب کرده است. او در مسابقات ...
هادی چوپان - فیل هیث - چوپان - هادی - مسابقات - فدراسیون جهانی بدنسازی - بدنسازی و تناسب اندام
255 - هرآنچه باید برای کاهش وزن و لاغری با تردمیل بدانید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:33 71835541
صفحه اقتصاد- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 11:33 71835541
شاید لاغری با تردمیل برای شما هم یک فعالیت کسل کننده و سخت به نظر برسد که هیچ گاه قرار نیست نتیجه ی مثبتی را از آن بدست بیاورید. اما حقیقت چیز دیگری است و در واقع اگر به خوبی با تمریناتی ...
تردمیل - لاغری - استفاده - دستگاه - کاهش وزن - فواید - تمرینات
256 - چی بخوریم که لاغر شویم؟ / بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
زی سان- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:13 71834416
زی سان- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:13 71834416
شاید دغدغه شما هم باشد که بدانید چی بخوریم که لاغر شویم! به نظرتان مواد غذایی ای وجود دارند که باعث کاهش وزن مان شوند؟ - تخم مرغ دارای مواد مغذی فوق العاده ای است و پروتیین و چربی بالایی ...
مواد مغذی - کاهش وزن - مواد - مواد غذایی - پروتیین - سبزیجات - کاهش
257 - این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید
آرمان ملی- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 05:53 71825988
آرمان ملی- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 05:53 71825988
بالا رفتن آمار چاقی و افزایش وزن جزو نگرانی های عمده در دنیای امروز به شمار می رود. سبک زندگی کم تحرک به افزایش وزن و مشکلات چاقی مفرط منجر شده است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین به نقل از ...
ویتامین ها - ویتامین - افزایش وزن - کاهش وزن - افزایش - سبک زندگی - کاهش
258 - این ویتامین ها را بخورید تا لاغر شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 03:46 71825853
زیرنویس نیوز- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 03:46 71825853
برخی از ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. به گزارش لام نو به نقل از خبرآنلاین، برخی از ویتامین ها خواصی دارند که می توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند،
ویتامین ها - ویتامین - کاهش وزن - کاهش - تناسب اندام - افزایش وزن - لاغر
259 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
تابناک- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 19:05 71823889
تابناک- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 19:05 71823889
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - به گزارش تابناک، قلب قوی ...
ضربان قلب - استراحت - تناسب اندام - ضربان - حالت - طول عمر - نشان
260 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
رویداد 24- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
رویداد 24- پزشکی- 46 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - ضربان قلب را می توان با ...
ضربان قلب - استراحت - ضربان - تناسب اندام - حالت - طول عمر - نشان
اخبار داغ:
حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر
فراخوان پیشکسوت پرسپولیس خطاب به هواداران استقلال: فردا با من به آزادی بیایید! (تصویر)
خبر فوری از یارانه نقدی اردیبهشت 1403 | مبلغ دقیق یارانه اردیبهشت مشخص شد
هواداران پرسپولیس منتظر توقف استقلال توسط فولاد باشند
دور دور هادی چوپان با موتور میلیاردی/ گرگ پارسی یادجوانی اش کرد+ویدیو!!
حمله وحشتناک سپهرحیدری به مهدی هاشمی نسب جنجالی شد/آتش بازی پیشکسوتان و در بازی های آخر فصل!!
خلاصه بازی منچستریونایتد 0 آرسنال 1
استقلال همین الان قهرمان است/ مشکل از خود درویش است نه هاشمی نسب
اخبار حوادث امروز 23 اردیبهشت، از قتل رضا مسعودی شهردار منطقه 5 شیراز تا جزییات تازه از مرگ مرموز طلا شجیعی بلاگر مشهدی
همسان سازی حقوق بازنشستگان نهایی شد | افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه خرداد
فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد
بازیگر دوست داشتنی فیلم مهر مادر به خانه بخت رفت!/تصویری حسین سلیمانی در کنار عروس
زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات
واریزی 2 میلیون و 400 هزار تومانی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی/ تاریخ
هشدار به بازنشستگان تامین اجتماعی در خصوص همسان سازی حقوق| شوک آخر شبی به بازنشستگان
دام کاری نیروهای حماس برای نظامیان اسراییل/تلفات قطعی وارد شد
فال ابجد امروز دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 | | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف
فوری/ احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی
مرگ عجیب و تکان دهنده 3 پرستار ایرانی در یک ماه گذشته
خبر فوری؛ معاون رییسی برکنار شد
ورژن 1403 پاندا کونگ فو کار وسط خیابانهای کرمانشاه ظاهر شد/ عکس
فال حافظ امروز دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر
پیام شهرداری شیراز درپی مرگ مشکوک شهردار منطقه 5
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
شهردار منطقه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
شهردار منطقه 5
مستمری بگیران
مهدی هاشمی نسب
سازمان برنامه
مالیات پزشکان
محمد سیانکی
کابینت انزو
سقرچی
انجمن تولیدکنندگان فولاد
روایت انقلاب اسلامی
دبیر فدراسیون کاراته
صنایع دستی و گردشگری نهاوند
میسون هولگیت
سقوط بهمن در ارتفاعات توچال
سایت کنفدراسیون فوتبال
اعضای شورا
شاه ناجر
دختران فراری
سد مخزنی
انتخابات سال 88
رانندگی خانم ها
مجلس اعیان انگلیس
وزیر ونگ
نویسنده هری پاتر
شهرداری شیراز
شورای نگهبان
شورای اسلامی
شانس قهرمانی
مربی استقلال
پرویز برومند
هزار تومانی
دوست داشتنی
ارزش افزوده
کمیته امداد
قانون بودجه
خلاصه بازی منچستریونایتد
بازیگر سینما و تلویزیون
نقل و انتقالات تابستانی
سازمان تامین اجتماعی
تمرین فولاد خوزستان
ارتش رژیم صهیونیستی
هواداران پرسپولیس
رییس جمهور فرانسه
کنفرانس مطبوعاتی
سینما و تلویزیون
فاطمه معتمد آریا
کمیسیون اجتماعی
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
مهدی فنونی زاده
لیگ برتر فوتبال
رژیم صهیونیستی
استان کرمانشاه
سازمان بهزیستی
سید محمد حسینی
نقل و انتقالات
تأمین اجتماعی
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
نیروهای روسیه
ائتلاف نظامی
بازیگر سینما
جامعه ایرانی
باشگاه فولاد
عبدالله ویسی
فوتبال ایران
صدرنشین لیگ
لایحه بودجه
بازیکن برتر
تمرین فولاد
کمال تبریزی
جواد نکونام
سازمان برنامه و بودجه کشور
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
حمله تند پیشکسوت جنجالی پرسپولیس به مربی استقلال + تصویر فراخوان پیشکسوت پرسپولیس خطاب به هواداران استقلال: فردا با من به آزادی بیایید! (تصویر) خبر فوری از یارانه نقدی اردیبهشت 1403 | مبلغ دقیق یارانه اردیبهشت مشخص شد هواداران پرسپولیس منتظر توقف استقلال توسط فولاد باشند دور دور هادی چوپان با موتور میلیاردی/ گرگ پارسی یادجوانی اش کرد+ویدیو!! حمله وحشتناک سپهرحیدری به مهدی هاشمی نسب جنجالی شد/آتش بازی پیشکسوتان و در بازی های آخر فصل!! خلاصه بازی منچستریونایتد 0 آرسنال 1 استقلال همین الان قهرمان است/ مشکل از خود درویش است نه هاشمی نسب اخبار حوادث امروز 23 اردیبهشت، از قتل رضا مسعودی شهردار منطقه 5 شیراز تا جزییات تازه از مرگ مرموز طلا شجیعی بلاگر مشهدی همسان سازی حقوق بازنشستگان نهایی شد | افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه خرداد فوری/اجرایی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه از خرداد قطعی شد بازیگر دوست داشتنی فیلم مهر مادر به خانه بخت رفت!/تصویری حسین سلیمانی در کنار عروس زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات واریزی 2 میلیون و 400 هزار تومانی برای بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی/ تاریخ هشدار به بازنشستگان تامین اجتماعی در خصوص همسان سازی حقوق| شوک آخر شبی به بازنشستگان دام کاری نیروهای حماس برای نظامیان اسراییل/تلفات قطعی وارد شد فال ابجد امروز دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 | | فال ابجد برای متولدین ماه های مختلف فوری/ احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی صادر شد | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی مرگ عجیب و تکان دهنده 3 پرستار ایرانی در یک ماه گذشته خبر فوری؛ معاون رییسی برکنار شد ورژن 1403 پاندا کونگ فو کار وسط خیابانهای کرمانشاه ظاهر شد/ عکس فال حافظ امروز دوشنبه 24 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر پیام شهرداری شیراز درپی مرگ مشکوک شهردار منطقه 5موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق شهردار منطقه همسان سازی حقوق بازنشستگان شهردار منطقه 5 مستمری بگیران مهدی هاشمی نسب سازمان برنامه مالیات پزشکان محمد سیانکی کابینت انزو سقرچی انجمن تولیدکنندگان فولاد روایت انقلاب اسلامی دبیر فدراسیون کاراته صنایع دستی و گردشگری نهاوند میسون هولگیت سقوط بهمن در ارتفاعات توچال سایت کنفدراسیون فوتبال اعضای شورا شاه ناجر دختران فراری سد مخزنی انتخابات سال 88 رانندگی خانم ها مجلس اعیان انگلیس وزیر ونگ نویسنده هری پاتر شهرداری شیراز شورای نگهبان شورای اسلامی شانس قهرمانی مربی استقلال پرویز برومند هزار تومانی دوست داشتنی ارزش افزوده کمیته امداد قانون بودجه خلاصه بازی منچستریونایتد بازیگر سینما و تلویزیون نقل و انتقالات تابستانی سازمان تامین اجتماعی تمرین فولاد خوزستان ارتش رژیم صهیونیستی هواداران پرسپولیس رییس جمهور فرانسه کنفرانس مطبوعاتی سینما و تلویزیون فاطمه معتمد آریا کمیسیون اجتماعی علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس مهدی فنونی زاده لیگ برتر فوتبال رژیم صهیونیستی استان کرمانشاه سازمان بهزیستی سید محمد حسینی نقل و انتقالات تأمین اجتماعی فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی نیروهای روسیه ائتلاف نظامی بازیگر سینما جامعه ایرانی باشگاه فولاد عبدالله ویسی فوتبال ایران صدرنشین لیگ لایحه بودجه بازیکن برتر تمرین فولاد کمال تبریزی جواد نکونام سازمان برنامه و بودجه کشور مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
